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准妈妈这样喝水会毒害肚里的宝宝

发布时间:2016-08-23

  妊娠期间,有很多情况是孕妈妈需要注意的。吃喝拉撒,一样都不可忽视。这不,连喝水也有要注意的地方呢!“孕妇要多喝水吗”、“哪些水是孕妈妈不能喝的呢”

  很多人总是说多喝水好,特别是孕妇,但是对于喝水很多人都不科学,你喝了那么多的水并不等于你就全部吸收了,在此,专家提醒孕妈妈喝水一定要科学,并非喝水越多越好,也并不是渴了才喝水......

  孕妇喝水五不要

  1、只有口渴才喝水。口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。足够的水份以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。

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  2、认为喝茶就是喝水孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶,但是可以喝少许淡茶水,茶水中含有丰富的锌物质,可以通过胎盘输送给胎儿,如果喝浓茶会使孕妇失眠,严重影响胎儿。

  3、喝水过急过快。喝水太快或者大口大口的喝,就会把很多空气一起带入,容易引起打嗝或者腹胀,因此先把水含入口中,再缓慢咽下。

  4、把喝果汁饮料当做喝水很多孕妇喜欢喝果汁,饮料,或者西瓜什么的,她们认为果汁饮料中含有很多水分,就不用再喝水了,其实也是不对的,一般来说加工的饮料是含有很多添加剂,防腐剂等化学物质,是对胎儿和孕妇很不好的。果汁也不能多喝,因为糖分很容易过高,会对体重和肾造成负担,对胎儿不利。

  5、一直大量的喝水如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,引起水肿。如果孕妈咪已发生肿胀,就应该注意控制饮水量,怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内,以免加重妊娠水肿,导致妊娠高血压等疾病,同时要注意饮食习惯,多吃高蛋白的食物,适量限制食盐摄入,并保持大便通畅。

准妈妈这样喝水会毒害肚里的宝宝

  每天什么时候喝水

  孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水,一天控制在喝水8次左右。最好是早上起来喝杯水大约在300毫升左右即可,午餐后1小时喝一杯,晚睡之前1小时再喝半杯水,其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。PS:日本的一项研究表明,白开水对人的循环系统具有“内洗涤”的作用。早餐前30分钟喝200毫升25℃~30℃的新鲜白开水,可以温润孕妈的胃肠,使消化液得到足够的分泌。还能提升食欲,促进肠胃蠕动,缓解孕期便秘的现象。孕妈妈可以在早上起床刷牙后就喝杯温热的白开水哦!

  孕妈不能喝的5种水

  1、反复煮沸的开水水烧开一次就可以了,如果反复烧开再喝,对孕妈妈是极为不利的。因为,水在反复煮沸后,水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。孕妈妈如果喝了反复煮沸的开水,会造成血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白,进而引发血液中毒。

  2、没有烧开的自来水与反复煮沸的开水相反,没有完全烧开的自来水,孕妈妈也不要喝。为什么呢?因为,在自来水烧开之前,水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用,可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。

  3、贮存超过24小时的水冬季,对于家庭条件稍差的孕妈妈来说,可能习惯前一天晚上将水烧开,然后贮存在热水瓶里。到第二天起床后再接着喝,甚至不管时间长短直至热水瓶里的水喝完才换。但是,你知道吗?开水瓶并不是绝对保温的,它会随着时间的延长水温逐渐下降。而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐,对孕妈很不好。

  4、保温杯沏的茶水茶水中含有大量的的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶叶浸泡在保温杯的水里,会破坏原有的维生素水平,导致茶水苦涩,有害物质增多。孕妈喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。

  5、被污染的水如果孕妈你生活在被污染比较严重、空气质量差的地方,那么你最好还是趁早搬家吧!要知道,被污染地区,比如工厂旁边、垃圾站附近,水大都被工业中的废水、废气、废物、废渣等污染了,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有害物质也是不能完全去除的。巴马百年:为妈咪和宝贝饮水安全护航

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  孕婴群体作为社会弱势群体,更容易受到因为水污染而带来的疾病威胁。

  随着我国工业化和城市化的推进,水污染已经加剧了我国水资源的危机。水量型缺水和水质型缺水在我国已经是同步并存。据有关数据报道:我国有532条河流,436条已经被严重污染,2002年国家环保局发布通报显示,我国的七大水系普遍都被污染,而且污染物主要以各种有机致癌物为主。在日常的生活中,人们在无限制地利用水、使用水向水中排放了大量的垃圾和污染物。水对于这些污染物的承载力已经到了极限,水的安全性越来越受到广泛的重视。例如水中的环境激素,虽然含量非常低,已经可以引起生物基因的突变、生物的畸变;引起人体或动物体的免疫功能的紊乱甚至癌症;也可以引起生物神经系统的紊乱,导致日益严重的精神病患。而孕婴群体因为抵抗能力差,就更容易受到水污染带来的疾病威胁。