巴马水代理,矿泉水批发价格
仅有20%的人能喝到养生岩泉0755-84688068

夏季多喝水的8大好处

信息来源:巴马百年发布时间:2015-07-01

  夏季天气炎热,身体很容易流失水分,我们时常会感觉口渴想喝水。那么对于喝水还是有很多的讲究,据新闻报道长期饮用劣质水易引发癌症,因此在选择喝水的时候我们应该尽量选择喝好水,而且在夏季千万不要等到口渴了才想起喝水,应该做到主动喝水。巴马百年提醒喝水少容易惹来五种病,那么下面给大家介绍一下多喝水的8大好处。

  1、夏季多喝水能预防感冒

  夏季天气太热会引起热感冒,其主要的原因是忽然受凉,我们在夏季经常在大汗淋漓的时候洗冷水澡或者吹空调吹的太猛,都会很容易招来热伤风。所以夏季预防感冒必须要注意调节室内温度,对喝水。

  2.发热无需急着服药 多喝水就行

  热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,因为夏天的热感冒,因一个“暑”字而起。那么如何来预防夏季感冒呢?夏季感冒如果没有引起并发症,或长时间连续高热,患者无需急着服药,可以用非药物手段降温,比如说将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。

  3.喝水避免忽然受凉

  夏季的热感冒多是因为内外夹攻引起来,外因则是指的冲凉水,空调过低等,而内因包括人体因天气太热而消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等,那么进行预防夏季感冒时,也可以从两方面入手,注意避免忽然受凉,保证睡眠充足,饮食得当、多喝水,保证足够的抵抗力。

  4.夏暑烦躁易失眠 热水是强效的安神剂

  人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

  5.色斑 清晨一杯凉白开

  很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水,还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

  6.夏季肠胃不适便秘 大口大口地喝水

  便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便水宜生价格。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

  7.恶心 用盐水催吐

  有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎(消炎食品)作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。

  8.预防尿路感染

  尿路感染的治疗虽不复杂,但在夏季易复发,最好是防胜于治。平时要养成多喝水的习惯,充分发挥水对尿道的“冲洗”作用,避免细菌繁殖。

夏季多喝水的8大好处

  通过夏季多喝水的8大好处的介绍相信大家对水的作用又加深了认识。总的来说“水是最好的药”,合理安排喝水时间,讲究喝水习惯,那么水就能达到意想不到的效果。因此好水喝出好健康,好水喝出好身体,选择“正宗巴马好水”巴马百年圆长寿之梦