巴马水代理,矿泉水批发价格
仅有20%的人能喝到养生岩泉0755-84688068

哪个时间段喝水能预防心脏病

信息来源:巴马百年发布时间:2015-07-07

  水是最好的药,水能治百病,水能解百毒,可见水的功效作用非常大。那么并不是所有的水都可以有这种效果,源自广西巴马长寿山的正宗巴马水巴马百年就能达到这种效果,当然除了拥有好水,我们还要掌握喝水的时间表。那么今天由巴马百年为大家分享哪个时间段喝水能预防心脏病?

  第一个时间段:早晨起床后记得喝水。

  这是因为早晨的这杯水相当重要。因为在早晨的时候,人的生理性血压升高的时刻,而且这个时候,你的血小板的活性也开始增高了,如果在这个时候你的体内缺水的话,就会出现血栓的现象了。

  血管壁上的脂肪沉积块会很轻易地松动脱落,从而因为一夜的睡眠,也会让你的排尿,皮肤蒸发等因素而让身体内的水分流失,所以,这个时候,你的血液的黏稠度是相当高的,所以,要注意,在这个时候,喝一杯水的目的就是为了稀释。从而让血液流动速度加快,从而减少血液中出现血栓的现象。

  从上面来看,早晨起床后,清洁完后,这一杯水是必须喝的,可以喝温开水,加一点点儿盐效果更好。

  第二个时间段:晚上睡觉前记得喝水。

  如果晚上睡觉前,没有觉得口干的情况下,也建议你可以喝一杯水的。尤其是在睡觉前的半小时内。你要计划好你晚上睡觉的时间,这样,到了这个点的时候,就开始半小时前喝水了。

  你要知道,人在睡眠的时候,血液的流动速度也会减慢,从而使得血液里的黏稠度相对增高,从而也会形成血栓,从而形成疾病,尤其是对心脏不好。所以,可以在这个时候,喝点儿凉开水,从而避免这种现象的发生。

  第三个时间段:晚上睡醒也可以选择喝一杯水。

  如果晚上醒来的话,也可以记得,给自己倒杯水,然后喝下,这样的目的,也是与上面的情况是一样的。可以达到减少心脏负担的机率。当然,夏天的晚上因为出汗多,晚上起床后,喝点水,可以有效帮助你补充身体所需要的水分的。

  以上的三个时间段喝水,是可以稀释你体内的血液的黏稠度的。所以,这三个时间段内喝水的话,能有效地预防心脏病。

  因此,只要养成喝这三杯水的习惯用来稀释你的血液,那么将会达到一定的效果。如果你晚上没有夜起的情况,那么第三杯水就可以不用喝。