你知道饮水的五大误区吗?—巴马百年
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你知道饮水的五大误区吗?

信息来源:巴马百年发布时间:2015-11-30

  人体每天都会摄入大量的水,人们往往在摄取水的同时都会走入很多的补水误区。那么你是否误入了饮水误区呢?正宗巴马水巴马百年详细介绍饮水的五大误区:


  饮水误区一:自来水可直接饮用

  由于我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。目前我国大多自来水厂仍普遍采用沉淀过滤、加氯消毒的传统处理工艺,而氯化过程中,氯同天然有机物、腐殖物相结合生成三氯甲烷、四氯甲烷、卤乙酸等新的、更为强烈的有机污染物,这些都是癌症、心脏病的主要死亡"杀手"。(自来水氯气的危害)

  饮水误区二:桶装水方便卫生

  盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。

  饮水误区三:纯净水最健康

  纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。营养学家指出:天然水经蒸馏、滤化处理后,在清除了杂质、细菌等有害物质的同时,也会带走人体内有用的微量元素,长期饮用这样的水会降低人体免疫力;同时,由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏,易引发疾病。(长期喝纯净水的危害)

  饮水误区四:“健康饮料”可放心饮用

  目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂,虽然尚无明确研究显示其有害性,但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子,应该少喝含糖饮料。(常饮饮料的危害)

  饮水误区五:冰镇水卫生无菌

  许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识,可对于冰镇水,许多人的认识存在误区,不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实,在0~4摄氏度的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。从医学角度说,夏天,人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,由此带来众多相关疾病。

  巴马百年提醒:健康生活,从告别补水误区开始。养生长寿,从畅饮巴马百年矿泉水开始。